Cara menggiring (dribbling) bola dalam permainan sepak bola menggunakan kaki bagian dalam adalah dengan menendang bola perlahan berulang-ulang sehingga jalannya bola dapat dikendalikan, berikut langkah-langkahnya:
- (1) Berdiri dengan sikap tegak melangkah, posisi kaki kiri di depan kaki kanan.
- (2) Sikap badan condong ke depan dan siap melangkah.
- (3) Posisi bola di depan kaki kanan.
- (4) Tendang bola secara perlahan dengan kaki bagian dalam ke depan sehingga bola tersebut bergulir perlahan.
- (5) Lakukan gerakan menendang tersebut berulang-ulang hingga mampu mengontrol arah / jalannya bola.
- (6) Setelah lancar menggiring dengan kaki kanan, ganti dengan kaki kiri bagian dalam.
Gerakan menggiring merupakan gerak menendang bola yang dilakukan secara perlahan-lahan agar dapat membawa bola tersebut untuk mendekati sasaran, mengecoh lawan, dan mengintrol permainan.
Jadi, gerakannya hampir sama saat kita menendang untuk passing maupun shooting.
Namun bola ditendang secara pelan, sehingga hanya bergulir, kemudian kita mengikuti dan mengarah bola tersebut agar dapat mendekati sasaran gawang lawan.
Oleh sebab itu teknik menggiring dengan kaki perkenaannya juga sama seperti menendang yaitu menggunakan kaki bagian dalam, luar atau punggung.
Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan sepak bola
Cara menggiring bola dalam permainan sepak bola menggunakan kaki bagian dalam yaitu:
- Posisi berdiri dengan sikap yang tegak melangkah, kaki kiri di depan sedangkan kaki kanan berada di belakang.
- Badan condong ke arah depan dengan posisi siap melangkah.
- Sedangkan posisi bola berada di depan dari kaki kanan (belakang).
- Tendang bola menggunakan bagian dalam kaki kanan secara pelan agar bola bergulir ke depan perlahan.
- Lalu tendang kembali bola tersebut menggunakan kaki kanan ke arah yang diinginkan, ulangi langkah menendang hingga mampu mengontrol jalannya bola.
- Kemudian setelah lancar, ganti dengan menendang menggunakan bagian dalam kaki kiri.
Penjelasan
Jika diperhatian, gerakan menggiring di atas sama dengan gerakan menendang menggunakan kaki bagian dalam, berupa sikap langkah, lal bola ditaruh depan kaki kanan.
Bedanya bol tersebut ditendang pelan, lalu kita maju mendendang lagi beitu seterunya sampai kita terbiasa dan mahir mengarahkan jalannya bola.
Kemudian diganti dengan menggiring menggunakan kak kiri.
Jawabannya
Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan sepak bola
Di bawah ini adalah jawaban yang benar mengenai gerakan menggiring bola berdasarkan buku paket Kemendikbud halaman 17. ⚽🏆✅
⚽ Jawabannya telah sesuai dan berdasarkan buku sehingga dinyatakan BENAR. 🏆
Kamis, 09 September 2021, 02:04 WIB
Teknik dasar menggiring bola dalam sepak bola yang sering diperlihatkan oleh pemain profesional seperti Lionel Messi (Foto: REUTERS)
TEKNIK dasar menggiring bola dalam sepak bola merupakan hal yang harus dikuasai untuk dapat bermain dengan benar. Tujuan dari teknik ini adalah untuk membawa bola ke dekat gawang sehingga dapat melancarkan tembakan dengan mudah.
Menggiring bola lebih sering disebut sebagai dribbling. Selain untuk membawa bola ke depan, teknik yang satu ini juga dapat digunakan untuk memberikan umpan kepada pemain lainnya atau melakukan operan pendek.
Baca Juga : Sportpedia: Jenis Latihan Meningkatkan Kecepatan Lari
Setidaknya terdapat tiga teknik dasar menggiring bola dalam sepak bola yang wajib untuk dikuasai. Diantaranya adalah dribbling dengan kaki bagian dalam, dribbling dengan kaki bagian luar, dan dribbling menggunakan punggung kaki.
Ketiga teknik tersebut memiliki tujuan yang serupa, namun ada sedikit perbedaan situasi untuk dapat melakukan teknik yang tepat. Berikut kami rangkum cara melakukan teknik tersebut beserta kelebihan dan kekurangannya.
Baca Juga : Sportpedia: Manfaat Senam Aerobik Setiap Hari
Teknik Dasar dengan Kaki Bagian Dalam
Untuk melakukan teknik ini, kita harus berdiri dengan pandangan lurus ke depan. Untuk menjaga keseimbangan, buka sedikit kedua tangan, lalu giring bola menggunakan kaki bagian dalam dengan sedikit mencondongkan badan ke depan. Pastikan satu kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola sebagai menumpu beban badan.
Baca Juga : Sportpedia: Istilah Dalam Permainan Sepak Bola
Teknik yang satu ini dianggap paling mudah dikuasai dan dapat digunakan untuk mengecoh lawan. Teknik ini juga sangat baik untuk dijadikan sebagai umpan untuk melakukan serangan. Sayangnya, teknik ini tidak bisa dilakukan dengan lari yang cepat gerakan akan menjadi lambat ketika kita menggunakan teknik ini.
Teknik Dasar dengan Kaki Bagian Luar
Baca Juga : Sportpedia: Teknik Dasar Renang Gaya Dada untuk Pemula
Cara yang harus dilakukan hampir serupa dengan teknik menggunakan kaki bagian dalam. Arahkan pandangan ke depan sambil sedikit membuka kedua tangan untuk menjaga keseimbangan. Setelah itu, putar pergelangan kaki menjadi ke bagian dalam bola kemudian dorong menggunakan kaki bagian luar. Beban badan harus difokuskan ke satu kaki yang menjadi tumpuan.
Teknik yang satu ini sangat baik digunakan untuk mengecoh lawan dari samping. Tingkat akurasi dalam teknik ini juga akan semakin berkurang apabila kita bermanuver dengan cepat sehingga lawan bisa memiliki peluan untuk mengambil alih penguasaan bola.
Baca Juga : Sportpedia: Lama Waktu Permainan Bola Basket
Teknik Dasar dengan Punggung Kaki
Teknik yang satu ini merupakan cara yang paling populer dibandingkan dengan yang lainnya. Untuk melakukannya, pandangan lurus ke depan dengan sedikit membuka kedua tangan untuk mendapatkan keseimbangan. Kunci pergelangan kaki, dan dorong menggunakan punggung kaki kedepan dan menjadikan kaki yang pasif sebagai tumpuan.
Kelebihan teknik yang satu ini adalah lebih mudah untuk dilakukan dan dikuasai serta memiliki tingkat akurasi yang relatif lebih tinggi. Sayangnya, teknik yang satu ini sedikit sulit untuk mengecoh lawan, yang membuat kita harus lebih berhati-hati.
Itulah beberapa teknik dasar menggiring bola dalam sepak bola yang dapat kamu pelajar untuk bermain. Jika kita dapat menggunakan teknik tersebut dengan benar, maka kita akan terlihat lebih profesional ketika bertanding.
Editor : Saliki Dwi Saputra
Pixabay
Tiga cara menggiring bola sebagai teknik dasar sepak bola.
Bobo.id - Dalam permainan sepak bola, teknik menggiring bola adalah hal yang sangat penting yang akan kita bahas dalam materi kelas 3 SD tema 3.
Saat bermain sepak bola, menggiring merupakan teknik dasar yang harus dipahami oleh teman-teman.
Selain menggiring bola, dalam permainan sepak bola ada lima teknik dasar lain yang perlu dipahami.
Kelima teknik dasar tersebut adalah menggiring bola, menghentikan bola, mengoper bola, menembak bola, menyundul bola, dan merebut bola.
Baca Juga: Pengertian Perubahan Kimia dan Fisika Beserta Contohnya, Materi Kelas 3 SD Tema 3
Dari semua teknik tersebut, teknik menggiring bola menjadi teknik paling dasar dalam permainan sepak bola.
Bentuk keterampilan ini bisa dilakukan dengan tiga cara yang berbeda-beda.
Teman-teman bisa menggunakan kaki bagian dalam, luar, maupun dengan punggung kaki untuk melakukan teknik ini.
Berikut akan dijelaskan cara melakukan teknik menggiring bola.
1. Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Dalam
Teknik menggiring bola dengan cara ini bisa teman-teman lakukan dengan beebrapa tahap berikut.
Pertama, posisi tubuh dalam keadaan berdiri tegak dan mengarahkan pandangan ke arah datangnya bola.
Setelah itu pastikan kaki menghentikan gerakan bola dan mulai mengusai bola.
Kemudian letakan salah satu kaki untuk menggiring bola dan mengarahkan ke luar.
Sedangkan kaki lainnya diletakan di samping bola. Lalu, mulailah mendorong bola dengan menggunakan kaki bagian dalam.
Baca Juga: 5 Kegunaan Gerakan Pemanasan Sebelum Olahraga, Materi Kelas 3 SD Tema 3
Lakukan gerakan itu sambil berlari mengikuti kecepatan yang diinginkan.
Saat ingin menghentikan bola,teman-teman bisa meletakan telapak kaki di atas bola.
Dengan menggunakan teknik ini, teman-teman akan lebih mudah melakukan penguasaan pada bola.
Penguasaan bola yang baik akan membantu teman-teman saat ingin mengecoh lawan.
Untuk melakukan teknik ini dengan baik, teman-teman harus memastikan badan tidak kaku dan tidak condong ke depan.
Selain itu pastiakan juga kedua lengan rileks dan jarak kaki dengan bola tidak telalu jauh.
2. Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Luar
Melakukan teknik menggiring bola ini teman-teman bisa mengikuti beberapa langkah berikut.
Langkah pertama yang bisa dilakukan adalah memposisikan tubuh berdiri dengan tegak.
Lalu fokuskan pandangan ke arah bola yang datang untuk digiring ke arah yang diinginkan.
Dalam melakukan teknik ini, posisi kaki yang digunakan menggiring harus menghadap ke arah dalam.
Baca Juga: Pengertian Warna Primer, Sekunder, dan Tersier, Materi Kelas 3 SD Tema 3
Sementara itu arahkan kaki lainnya berada di samping bola.
Kemudian, dorong bola menggunakan kaki bagian luar sambil berlari.
Bila teman-teman ingin menghentikan bola, bisa lakukan cara yang sama dengan cara menggiring bola sebelumnya.
Teman-teman bisa meletakkan telapak kaki di atas bola, untuk membuat bola berhenti.
Dalam teknik menggiring bola ini, kelebihan yang bisa diperoleh adalah membuat ruang untuk mengecoh lawan.
Saat teman-teman meletakan bola pada kaki kanan, maka lawan sebelah kiri bisa terkecoh bagitu pula sebaliknya.
3. Menggiring Bola dengan Punggung Kaki
Teknik menggiring bola yang terakhir ini dapat teman-teman lakukan jika ingin bergerak dengan kecapatan tinggi.
Untuk melakukan teknik ini, teman-teman bisa mencondongkan badan ke depan dan kaki berada di dekat bola.
Kemudian dorong bola dengan bagian punggung kaki secara perlahan.
Dengan dorongan yang perlahan, bola akan bergulir disekitar kaki.
Saat meggiring bola dengan cara ini pastikan selalu menyesuaikan irama langkah dengan gerakan bola.
Baca Juga: Bentuk Geometris dan Non Geometris, Materi Kelas 3 SD Tema 3
Walau bisa bergerak dengan cepat saat menggiring dengan teknik ini, teman-teman tidak bisa mengecoh lawan.
Nah, itu tadi tiga teknik menggiring bola yang bisa teman-teman coba.
Pilih teknik yang sesuai dengan kebutuhan teman-teman, seperti menggunakan punggung kaki untuk bergerak dengan lebih cepat.
Untuk bisa menggunakan teknik menggiring bola yang baik, teman-teman tentunya harus rajin berlatih dan membiasakan diri dengan bola.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.