Oleh Muttaqin
Pengertian gaya renang dan perbedaan renang gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Olahraga renang sangat menarik untuk dibahas, mengapa? Hal ini karena olahraga renang adalah jenis olahraga yang dapat dilakukan oleh semua umur dan semua kalangan. Apalagi kondisi geografis Indonesia yang berupa kepulauan, tentu tidak sulit untuk mendapatkan lokasi yang dapat digunakan untuk berenang. Akan tetapi, apakah pembaca tahu tentang berbagai gaya yang dapat digunakan dalam berenang? Atau apakah anda ketika berenang asal-asalan saja? Jika iya, sebaiknya anda membaca artikel di bawah ini yang membahas berbagai jenis gaya renang dan perebedaan masing-masing gaa renang. Secara umum, ada 4 gaya renang yang dapat anda gunakan, meliputi renang gaya bebas, dada, punggung, kupu-kupu. Berikut ini penjelasannya satu persatu.
1. Pengertian Renang Gaya Bebas
Gaya bebas yaitu berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah tangan dengan cara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sesaat keduabelah kaki dengan cara bergantian dicambukkan naik turun ke atas serta ke bawah. Pada saat berenang gaya bebas, posisi muka menghadap ke permukaan air. Pernapasan dikerjakan waktu lengan digerakkan ke luar dari air, waktu tubuh jadi miring serta kepala berpaling ke samping. Sewaktu mengambil napas, perenang dapat menentukan untuk menoleh ke kiri atau ke kanan. Dibandingkan gaya berenang yang lain, gaya bebas adalah gaya berenang yg dapat bikin tubuh melaju lebih cepat di air.2. Pengertian Renang Gaya Dada
Gaya dada adalah gaya berenang paling popular untuk renang rekreasi. Posisi tubuh stabildan kepala bisa ada diluar air kurun waktu yg lama. Gaya dada atau gaya katak adalahberenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, tetapi tidak sama dari gaya bebas, batang tubuh senantiasa dalam situasi terus. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementarakedua belah tangan diluruskan di depan. Kedua belah tangan di buka ke samping seperti gerakanmembelah air supaya badan maju lebih cepat ke depan. Gerakan tubuh mengikuti gerakan kataksedang berenang hingga dimaksud gaya katak. Pernapasan dikerjakan saat mulut ada dipermukaan air, sesudah satu kali gerakan tangan-kaki atau 2 x gerakan tangan-kaki.
3.Pengertian Renang Gaya Punggung
4. Pengertian Renang Gaya Kupu-Kupu
1. Perbedaan Renang Gaya Bebas Dengan Gaya Punggung
2. Perbedaan Renang Gaya Bebas Dengan Gaya Kupu-Kupu
Pola renang gaya bebas mempunyai persamaan dan perbedaan dengan pola gaya renang kupu-kupu. Persamaan terletak pada teknik meluncurnya. Sedangkan perbedaannya terletak pada gerakan lengan. Gerakan lengan : a. Pada renang gaya bebas terdapat 3 macam gerakan lengan, yaitu gerakan menarik (pull), endorong (push), dan istirahat (recovery). b. Pada saat renang gaya kupu-kupu, terdapat dua macam gerakan renang, yaitu saat lengan diatas air dan dibawah air.3. Perbedaan Renang Gaya Bebas Dengan Gaya Dada
Salah satu yang membedakan gaya bebas dengan gaya dada adalah dari teknik gerakan kaki. Adapun cara untuk melakukan gerakan kaki pada renang gaya dada adalah : a. Tarik kedua kaki mendekati pinggul, kedua paha agak terbuka, putar pergelangan kaki menghadap kaluar dan siap mendorongb. Dorongkan kedua kaki secara bersamaan ke belakang agak menyamping hingga membentuk ½ lingkaran di bawah permukaan air.
Berikut ini merupakan hal-hal yang dapat menularkan penyakit muntaber, kecuali... HOTS a. melalui cairan dari mulut (muntah) yang tidak dibersihkan de … ngan baik b. melalui sisa kotoran yang menyebar di air yang digunakan c. melalui pandangan d. lingkungan yang tidak bersihPlssss jawab sekarang soalnya bentar lagi mau dikumpulinn :(
manfaat merentangkan tangan pada saat melakukan permainan meniti balok adalah
mengapa peraturan di kolam renang dan di pantai harus kita patuhi
Nama lain perlengkapan renang googles adalah .... a. topi renang b. pelampung c. penjepit hidung d. kacamata renang berenang sebaiknya
1. Berikut ini yang bukan termasuk peralatan renang, yaitu .... a. matras b. deep-float c. pelampung d. kacamata renang
plisss dong kk dijawab ya plisss dong ( T_T)\(^-^ )
4. Sebelum melakukan a. berdoa gerak berirama, kamu... terlebih dahulu b. bertepuk c. berjalan
yok bantuin yok #males belajarnote : no ngasal,no cap cup cup,no mengambil jawaban sesuai dadu,boleh nyari di gogle
Saat berdiri dengan satu kaki, kedua tangan .... a. ditekuk b. direntangkan c. memegang kepala d. ditaruh di belakang
langkahkan kaki kanan rapat dengan kaki kiri merupakan hitungan ke ...... pada langkah kaki ke samping kiri