Bagaimana cara menangkap bola melambung dengan benar dalam permainan rounders?

Teknik Dasar Permainan Rounders – Rounders merupakan permainan tim yang memerlukan kerja sama dan kekompakan tim.

Namun selain tim yang kompak, ada hal lain yang harus dikuasai oleh para pemain atau atlet rounders, yaitu teknik dasar rounders.

Dengan menguasai teknik dasar rounders, maka pemain tentu akan lebih mudah untuk menguasai jalannya pertandingan.

Hal ini akan sangat berguna bagi tim untuk mencapai sebuah kemenangan.

Layaknya permainan lainnya, tentu dengan adanya pro player maka kekuatan tim tersebut akan bertambah kuat.

Jadi, inilah pembahasan tentang teknik dasar permainan rounders yang harus kamu pelajari dan kuasai supaya bisa menjadi pro player.

Teknik Dasar Rounders

Teknik dasar rounders adalah cara atau pergerakan yang digunakan dalam permainan rounders supaya bisa lebih menguasai pertandingan.

Teknik dasar permainan rounders dapat dibedakan menjadi 4 jenis, yaitu:

1. Teknik melempar bola.
2. Teknik menangkap bola.
3. Teknik memukul bola.
4. Teknik berlari.

Untuk keterangan lebih lengkapnya, silahkan simak penjelasan berikut ini.

Teknik melempar bola

Dalam permainan rounders melempar bola dibedakan menjadi 3 jenis lemparan yaitu:

1. Melempar bola melambung, yaitu lemparan yang dimulai dari ayunan belakang atas kepala dengan arah bola ke atas jauh. Lemparan melambung digunakan untuk melakukan operan jarak jauh.
2. Melempar bola mendatar, yaitu lemparan bola yang arahnya horizontal atau mendatar setinggi dada.
3. Melempar menyusur tanah, yaitu lemparan bola rounders yang arah bolanya menggelinding atau menyusur di tanah.

Berikut cara melakukan 3 teknik melempar bola rounders.

Cara melakukan teknik lemparan bola melambung yaitu:

• Salah satu kaki di depan (biasanya kaki kiri).
• Tangan kanan memegang bola, lalu ditarik ke belakang di atas kepala.
• Tangan kiri rileks berada di depan dada.
• Posisi badan agak condong ke belakang.
• Kemudian bola dilempar dengan kuat ke arah atas depan sehingga laju bola membentuk parabola.

Cara melakukan teknik lemparan bola mendatar yaitu:

• Dimulai dengan satu kaki ke depan (biasanya kaki kiri).
• Tangan kanan memegang bola setinggi dada, lalu tarik ke samping badan. Sedangkan tangan kiri rileks di depan dada.
• Lemparkan bola dengan cara melakukan ayunan lurus ke depan (horizontal).
• Sikap akhir kaki belakang maju selangkah ke depan.

Cara melakukan teknik lemparan bola menyusur tanah yaitu:

• Salah satu kaki depan (umumnya kaki kiri).
• Tangan kanan memegang bola setinggi dada, lalu tarik ke samping badan. Sementara tangan kiri rileks di depan dada.
• Lemparkan bola dengan cara melakukan ayunan ke arah bawah.

Cara melempar bola menyusur tanah hampir sama dengan cara melempar bola mendatar, namun ayunan bukan mendatar melainkan ke arah bawah. Hal ini akan menjadikan bola menyusur tanah.

Teknik menangkap bola

ruangtanya.com

Sama seperti teknik melempar bola, teknik menangkap bola juga dibedakan menjadi tiga macam, yaitu:

1. Teknik menangkap bola melambung, yaitu cara menangkap bola yang arah datangnya dari atas.
2. Teknik menangkap bola mendatar, yaitu cara menangkap bola yang arah datangnya horizontal atau setinggi dada.
3. Teknik menangkap bola menyusur tanah, yaitu cara menangkap bola yyang arah datangnya menyusur di tanah.

Berikut cara melakukan teknik dasar menangkap bola rounders.

Cara melakukan teknik menangkap bola melambung yaitu:

• Posisi kaki salah satu di depan dan di belakang.
• Pandangan ke arah datangnya bola.
• Kedua tangan membentuk seperti corong.
• Lalu bergerak ke arah datangnya bola dan tangkap bola.
• Saat bola sampai di tangan, segera menutup kedua tangan dan melakukan gerakan lanjutan menarik tangan sedikit ke arah dada supaya tidak terjadi benturan yang keras antara bola dengan tangan.

Cara melakukan teknik menangkap bola mendatar yaitu:

• Posisi kaki salah satu di depan dan di belakang.
• Pandangan ke arah datangnya bola.
• Kedua tangan membentuk seperti corong dan menghadap ke depan.
• Lalu bergerak ke arah datangnya bola dan tangkap bola.
• Pada saat perkenaan bola langsung menutup telapak tangan dan menarik sedikit ke arah dada supaya benturan dengan bola dapat dikurangi.

Cara melakukan teknik menangkap bola menyusur tanah yaitu:

• Awalan jongkok dan salah satu kaki di depan.
• Pandangan mata ke arah datangnya bola.
• Kedua telapak tangan membuka dengan posisi di atas tanah.
• Saat bola sampai di telapak tangan segera menutupnya dan siap untuk melakukan gerakan berikutnya.

Cara melakukan teknik menangkap bola mendatar hampir sama dengan menangkap bola melambung, perbedaannya posisi telapak tangan menghadap ke depan.

Teknik memukul bola

gambarlapangan.blogspot.com

Teknik memukul bola merupakan keterampilan yang harus dilatih dan dikuasi karena dengan pukulan yang baik, maka kita bisa menguasai laju permainan.

Memukul bola terdiri atas dua jenis pukulan, yaitu:

1. Pukulan dengan ayunan (swing), dan.
2. Pukulan tanpa ayunan (bunt).

Pukulan tanpa ayunan (bunt) adalah pukulan yang haya menyentuhkan kayu pemukul dengan bola tanpa mengayunkan kayu pemukul.

Pemukul hanya menunggu bola mengenai kayu pemukul sehingga pantulan bola jatuhnya dekat dengan pemukul.

Pukulan tanpa ayunan merupakan suatu teknik untuk mengelabuhi regu penjaga.

Cara melakukan teknik memukul bola, yaitu:

• Berdiri dengan posisi badan menyamping dari arah datangnya bola.
• Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu.
• Telapak kaki sejajar dengan lutut sedikit ditekuk.
• Badan sedikit condong ke depan.
• Kayu pemukul dipegang dengan erat menggunakan kedua tangan dan berada di samping telinga.
• Pandangan mata lurus ke arah datangnya bola atau lemparan.

Teknik Berlari

Berlari merupakan salah satu teknik yang penting dan harus dikuasai oleh pemain supaya bisa menghindari lemparan bola dan cepat sampai ke base.

Ada dua teknik atau cara berlari dalam permainan rounders, yaitu lari lurus dan zig-zag atau berkelok-kelok.

Dengan berlari, kamu bisa lebih cepat sampai menuju tempat hinggap atau base. Sehingga kamu perlu melatih teknik dasar ini supaya terbiasa dan kualitas larimu meningkat.

Jika kamu ingin mengetahu sejarah permainan rounders, kamu bisa membaca artikel tentang sejarah rounders ini.

Demikianlah pembahasan tentang teknik dasar permainan rounders ini, semoga bermanfaat dan dapat membantu kegiatan belajar kamu.

Sekian.

base ball dan softball yang disebut dengan Perbasasi Persatuan Base Ball dan Softball Amateur Seluruh Indonesia. Kejuaraan nasional pertama diadakan pada tahun 1967 di Jakarta, dan juga dalam PON VII tahun 1969 di Surabaya. Terdapat beberapa teknik dasar dan peraturan yang perlu dikuasai oleh pemain rounders agar dapat menjadi perounders yang baik. Teknik dasar dan peraturan tersebut adalah sebagai berikut.

1. Teknik Dasar Permainan Rounders a. Cara melempar bola

Cara melempar bola pada permainan rounders ada teknik-tekniknya. Teknik ini perlu dikuasai dengan baik dan benar agar mendapatkan lemparan yang sempurna. Adapun jenis lemparan itu dapat dibagi menjadi tiga, yaitu: 1. Lemparan melambung Lemparan melambung biasanya digunakan untuk lemparan yang berjarak jauh. Lemparan ini memerlukan tenaga yang cukup besar karena bola harus jauh dan tinggi. Cara melakukan lemparan melambung, yaitu:  Bola dipegang dengan posisi tangan atau jari-jari dengan benar.  Ayunkan tangan yang memegang bola sambil kaki melangkah secara bersamaan.  Berat badan bertumpu pada kaki depan.  Saat mengambil awalan melempar, badan sedikit condong ke belakang.

2. Lemparan mendatar Lemparan bola mendatar adalah lemparan bola yang arah bolanya mendatar dan

cepat. Lemparan ini dilakukan dengan mengayunkan tangan dari belakang ke depan sejajar dengan bahu. Gerakan melempar ini disertai dengan lecutan pergelangan tangan. 3. Lemparan bawah menyusur tanah Lemparan bawah ini arah atau jalannya bola menyusur tanah. Biasanya dilakukan dalam keadaan darurat dan dilakukan dengan cepat. Cara melakukan lemparan bawah, yaitu: a. Posisi badan sedikit membungkuk dan kedua kaki sedikit ditekuk. b. Ayunan tangan dilakukan dari samping atas ke depan bawah. c. Gerakan melempar bola bawah ini disertai dengan lecutan tangan.

b. Cara menangkap bola Cara menangkap bola ada beberapa macam, tergantung dari datangnya bola.

Namun secara garis besar, datangnya bola dapat dikelompokkan menjadi tiga, yaitu: 1. Bola yang datangnya langsung, cara menangkapnya, yaitu:  Tangan diluruskan ke depan atau sedikit ditekuk pada pergelangan sikut.  Sarung tangan glove menghadap ke arah datangnya bola dan tangan yang lain di samping glove.  Apabila bola telah masuk glove, tangan yang lain segera menutup dan mengambil bola yang ada di dalamnya. 2. Bola yang melambung, cara menangkapnya, yaitu:  Bola ditangkap setinggi atau melebihi kepala.  Pada waktu menangkap bola, pandangan harus ke tangan yang sedang menangkap.  Setelah bola masuk ke glove, tangan yang lain segera menutup agar bola tidak terlepas lagi.  Gerakan follow through adalah gerakan terakhir. 3. Bola yang datang bergulir di tanah, cara menangkapnya, yaitu:  Kaki dilangkahkan ke depan.  Kedua lutut ditekuk dan badan dibungkukkan.  Tangan kiri di tanah yang memakai glove dan menghadap ke arah datangnya bola.  Setelah bola masuk ke glove, tangan lain segera menutup dan mengambil bola yang ada di dalamnya. c. Cara memukul bola Teknik memukul bola merupakan keterampilan yang perlu dipelajari dan dikuasai karena dengan pukulan yang baik kita dapat menguasai permainan. Memukul bola ini terdiri atas dua jenis pukulan, yaitu pukulan dengan ayunan swing dan pukulan tanpa ayunan bunt. Pukulan tanpa ayunan bunt adalah pukulan yang hanya menyentuhkan kayu pemukul dengan bola tanpa mengayunkan kayu pemukul. Pemukul hanya menunggu bola mengenai kayu pemukul sehingga pantulan bola jatuhnya dekat dari pemukul. Pukulan tanpa ayunan bunt merupakan suatu teknik untuk mengelabuhi regu penjaga. Cara melakukan pukulan, yaitu: 1. Berdiri dengan posisi badan menyamping dari arah datangnya bola. 2. Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu. 3. Telapak kaki sejajar dengan lutut sedikit ditekuk. 4. Badan sedikit condong ke depan. 5. Pemukul dipegang dengan erat oleh kedua tangan dan berada di samping telinga kanan. 6. Pandangan mata lurus ke arah datangnya bola atau lemparan. d. Cara lari dalam bermain rounders Pada saat lari menuju base dalam permainan rounders harus disesuaikan dengan situasi permainan, yaitu ada saat-saat tertentu pelari harus lari secepat- cepatnya. Kecepatan berlari dan ketangkasan harus dimiliki oleh masing-masing pemain. Jarak yang harus ditempuh oleh pelari lebih kurang 75 meter. Latihan lari dalam permainan rounders dapat dilakukan seperti pada latihan lari jarak pendek. Agar pemain rounders dapat meningkatkan teknik permainan yang baik, sebaiknya masing-masing pemain melakukan latihan-latihan sebagai berikut. 1. Latihan meningkatkan kecepatan berlari dan daya tahan. 2. Latihan berlari secepat-cepatnya dari base yang satu ke base yang lain. 3. Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot perut, punggung, kaki, dan lengan. 4. Latihan meluncur untuk menuju tempat hinggap. 5. Latihan menghindarkan diri dari ketikansentuhan bola lawan. 2. Lapangan Rounders Lapangan rounders berbentuk segi lima beraturan dengan panjang tiap-tiap sisinya 15 meter. Di setiap sudut-sudutnya diberi bidai base berbentuk bujur sangkar. 3. Bermain Rounders dengan Peraturan yang Dimodifikasi Peraturan yang dimodifikasi artinya peraturan tersebut disesuaikan dengan situasi dan kondisi yang ada. Modifikasi peraturan yang dilakukan dalam permainan rounders, antara lain pada ukuran lapangan, jumlah pemain, dan lamanya permainan. Modifikasi aturan-aturan tersebut harus disepakati oleh kedua belah pihak, yaitu regu penjaga dan regu pemukul. 4. Peraturan Permainan Rounders Permainan rounders memiliki peraturan-peraturan yang harus diperhatikan. Berikut beberapa peraturan yang harus dijalankan dalam permainan rounders. Peraturan ini dibuat dengan tujuan agar dalam permainan dapat berjalan dengan baik dan sportif. Peraturan-peraturan tersebut, yaitu:  Permainan rounders dimainkan oleh dua regu, setiap regu terdiri atas 12 pemain, dengan pemain cadangan sebanyak 6 orang.  Sebelum permainan dimulai, diadakan undian. Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga.  Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali, apabila pukulan pertama atau kedua baik, ia harus berlari menuju base.  Urutan memukul bola sesuai dengan nomor yang telah ditentukan.  Pemukul yang antre di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya.  Setiap base hanya boleh diisi oleh satu orang pemain saja.  Setiap pemain regu pemukul berpindah base, regu jaga boleh mematikan dengan cara mengetik atau membakar base.  Lama permainan rounders ditentukan oleh inning. Satu inning, yaitu satu kali  menjadi regu pemukul dan satu kali menjadi regu penjaga. Untuk peraturan resmi  permainan dilakukan dalam 7 inning.  Pertukaran tempat terjadi apabila: 1. Regu penjaga berhasil mematikan regu pemukul sebanyak 6 kali. 2. Regu penjaga berhasil menangkap bola yang dipukul regu pemukul sebanyak 5 kali.  Kemenangan diraih oleh regu yang berhasil mengumpulkan jumlah poin yang paling banyak.  Cara menentukan nilai atau angka, yaitu: 1. Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1. 2. Jika dibakar atau terkena tik, tidak mendapat nilai pada base tersebut. 3. Apabila dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6.