Bobo.id -Pada pembelajaran Semangat Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) kelas 6 SD, pelajaran 7, tepatnya halaman 136, materinya adalah variasi dan kombinasi gerak pada gerak berirama.
Gerak berirama atau senam berirama ini berbeda dengan senam jenis lainnya.
Gerak berirama ini harus serasi dengan irama pengiring dan perlu banyak latihan, agar geraknya bisa serasi.
Selain itu, gerakan senam ini adalah hasil dari variasi dan kombinasi beberapa gerakan senam lainnya.
Berikut ini variasi dan kombinasi gerakannya.
1. Variasi dan kombinasi ayunan satu lengan dan jalan:
- Variasi ayunan satu lengan setinggi bahu dengan kombinasi jalan tempat.
- Variasi ayunan satu lengan lurus ke atas dengan kombinasi jalan tempat.
- Variasi dorongan satu lengan ke atas dengan kombinasi jalan tempat.
Baca Juga: Hak dan Kewajiban yang Berhubungan dengan Penggunaan Energi, Materi Kelas 3 SD Tema 6
2. Variasi dan kombinasi gerak ayunan lengan, langkah, dan ayunan kaki:
- Variasi ayunan dua lengan ditekuk bagian siku dengan kombinasi langkah kaki.
- Variasi ayunan dua lengan ditekuk bagian siku dengan kombinasi ayunan kaki.
- Variasi langkah kaki dengan kombinasi ayunan dua lengan.
- Variasi ayunan kaki dengan kombinasi ayunan dua lengan.
Untuk semakin memahami materi tentang variasi dan kombinasi gerak pada gerak berirama, teman-teman bisa mengerjakan contoh soal dan pembahasannya berikut ini. Yuk, simak!
1. Jelaskan langkah-langkah variasi ayunan lengan setinggi bahu dengan kombinasi jalan di tempat!
Jawaban:
- Posisi awal tubuh adalah berdiri tegak dan kedua lengan ada di samping badan.
Baca Juga: Cari Jawaban Teks 'Pengaruh Kegiatan Manusia Terhadap Keseimbangan Ekosistem', Materi Kelas 5 SD Tema 5
- Setelah itu, pada hitungan kesatu sampai keempat kita mulai jalan di tempat.
- Pada hitungan kelima, ayunkan lengan kiri ke samping hingga setinggi bahu.
- Pada hitungan keenam, turunkan kembali lengan ke samping badan.
- Pada hitungan ketujuh dan kedelapan, ayunkan lengan kanan ke samping hingga setinggi bahu dan turunkan pada hitungan kedelapan.
- Ulangi gerakan ini hingga beberapa kali,
2. Sebutkan variasi yang terdapat dalam ayunan satu lengan lurus ke atas dengan kombinasi jalan!
Jawaban:
Langkah kaki dan mengayunkan lengan setinggi bahu.
3. Bagaimana cara melakukan variasi ayunan dua lengan siku ditekuk dengan kombinasi langkah kaki?
Baca Juga: Cari Jawaban Materi Kelas 6 SD/MI Tema Menjelajah Angkasa Luar, Apa Saja Sikap yang Boleh dan Tidak Boleh dalam Musyawarah?
Jawaban:
- Posisi awal berdiri tegap dengan kedua lengan ditekuk di samping badan setinggi bahu.
- Pada hitungan kesatu, ayunkan kedua lengan ke samping dada sambil salah satu kaki melangkah ke samping kiri.
- Lalu, kembali ke posisi semula.
- Pada hitungan kedua, ayunkan kedua lengan ke samping dada sambil salah satu kaki melangkah ke samping kanan.
- Lakukan gerakan ini hingga beberapa kali.
4. Sebutkan variasi langkah kaki dengan kombinasi ayunan dua lengan!
Jawaban:
- Langkah kaki dapat dilakukan ke depan, belakang, samping, dan serong sambil mengayunkan dua lengan setinggi bahu.
Baca Juga: Cari Jawaban Soal Materi Kelas 3 SD Tema 6, Untuk Apa Sajakah Energi Listrik Digunakan di Sekolah?
5. Mengapa senam irama membutuhkan variasi dan kombinasi gerak?
Jawaban:
Variasi dan kombinasi membuat senam irama terlihat lebih indah dan bisa menggerakkan seluruh tubuh.
Contoh soal dan pembahasan ini bisa menjadi pemandu bagi orang tua dalam mendampingi anak selama belajar di rumah.
Sumber: Buku Siswa Semangat Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas 6 SD.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Artikel Asli
istilah yang digunakan untuk menyebutkan masa remaja adalah
tolong pliss segera yah besosk mau dikumpul
tolong ya teman teman di jawab
buatlah 5 soal tentang keselamatan di jalan
1. Jika jumlah energi yang diperoleh tidak cuku, tubuh akan melakukan penghematan energi dan ….a. Membakar vitamin b. Membakar kolestrol dan vitamin y … ang ada dalam tubuh c. Membakar protein dan vitamin dalam tubuh d. Membakar jaringan protein dan lemak yang tersimpan dalam tubuh2. Seseorang yang kelebihan berat badan dan ditambah usia yang makin tua, orang tersebut akan meningkat faktor resikonya terhadap penyakit ….a. Generatif dan sidrom metabolikb. Jantung dan kankerc. Diabetes dan batu ginjald. Generatif dan smetabolisme3. Penelitian yang dilakukan para ahli menunjukkan bahwa kekurangan energy akan menyebabkan turunnya ….a. Kebugaran jasmanib. Kekuatan otot (muscular strength)c. Keseimbangan (balance)d. Kelentukan otot tubuh4. Bahan perwarna pada makanan merupakan salah satu pemicu utama timbulnya....pada tubuha. Liverb. Kankerc. Diabetesd. Jantung5. Tubuh harus memperoleh zat tenaga. Untuk itu maka makanan yang dikonsumsi sebaiknya berasal dari ….a. Kaborhidrat, lemak, dan vitaminb. Kaborhidrat, lemak, dan proteinc. Kaborhidrat, calcium, dan proteind. Kaborhidrat, air dan protein6. Untuk memperoleh zat pengatur bagi tubuh,maka sebaiknya mengonsumsi makanan yang berasal dari ….a. Kaborhidrat, vitamin, dan airb. Lemak, vitamin, dan airc. Mineral, vitamin, dan aird. Mineral, kalsium, dan air7. Yang dimaksud dengan makanan sehat adalah makanan yang mengandung ….a. Hanya, protein, vitamin, dan airb. Hanya, protein, lemak, dan vitaminc. Protein, lemak, karbohidrat, mineral, vitamin, dan aird. Hanya, mineral, vitamin, dan air8. Salah satu sumber makanan yang cukup mengandung protein adalah ….a. Sayuranb. Dagingc. Putih telurd. Buah-buahan9. Contoh makanan yang mengandung protein nabati adalah ….a. Kacang-kacanganb. Buah-buahanc. Umbi-umbiand. Sayuran10. Ketang termasuk makanan mengandung ….a. Karbohidratb. Protein nabatic. Minerald. Protein hewani11. Kekurangan gizi yang berat dapat mengakibatkan timbulnya ….a. Penyakit malriab. Penyakit demam berdarahc. Penyakit kankerd. penyakit infeksibantu jawab dong kk/abang.. plis...jwb yg benar ya...bsk paling lambat dikumpulkan...
15. Bergerak ke segala arah dengan satu kaki tumpu sambil membawa bola disebut dengan.... a. lay-up c. drible c. b. shooting d. plvo … t 16. Tembakan dari luar garis setengah lingkaran dan masuk maka pemain tersebut mendapat point... a. 1 point c. 3 point b. 2 point d. tehnical foul 17. Sikap kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola dalam sepak bola adalah..... a. diluruskan. c. direndahkan b. disilangkan. d. dilipat 18. Sikap otot leher yang benar saat melakukan teknik dasar gerakan menyundul bola adalah.... a. dikendurkan. b. dilenturkan c. dilemaskan d. dikeraskan 19. Gerakan dahi yang benar saat melakukan gerakan menyundul bola adalah.... a. menunggu datangnya bolab. menyongsong datangnya bolac. mengikuti arah datangnya bola d. menyilang arah datangnya bola 20. Jumlah pemain sepak bola dilapangan adalah.... a. 10 pemain c. 12 pemainb. 11 pemain d. 13 pemain 21. Jarak titik pinalti dengan gawang adalah.... a. 13 m c. 11 m b. 12 m. d. 10 m 22. Apabila bola keluar garis gawang dan paling terakhir menyentuh pemain bertahan maka menghasilkan tendangan.... a. bebas C. sudut b. penalty. d. gawang 23. Apabila bola keluar garis gawang dan paling terakhir menyentuh pemain penyerang maka menghasilkan tendangan.... a. bebas. C. sudutb. penalty d. gawang 24. Bila terjadi pelanggaran ditengah lapangan maka diberikan hukuman tendangan.... a. bebas C. sudutb. penalty. d. gawang
Dampak meroko bagi kesehatan yaitu , kecuali A. paruparu berhenti berkembang B. gejala penyakit jantung dan pemburu darah C. tidak mudah leleh sat mel … akukan olahranga D. kankerMohon segera di jawab ya kaka''
mengapa dalam pengambilan napas pada renang gaya dada di larang menghadapkan ke arah depan /ke atas
bagaimana cara melakukan tehnik gerakan tangan dalam renang gaya dada
berikut yang bukan gerakan betumpu dengen tangan yaitu kecuali A. push up B. pull up C. bediri dengan satu kaki D. Handstandtolong di jawab ya kaka'' … soal ya buat besok