Apakah tanaman hias memiliki manfaat untuk kesehatan?

Jakarta -

Tanaman hias menjadi aktivitas mengasyikkan ketika pandemi. Selain itu, tanaman hias bermanfaat dalam menjaga kesehatan organ maupun mental seseorang.

Menurut Sukardiman Direktur Pendidikan Universitas Airlangga (Unair), tanaman hias juga dapat membantu meningkatkan kadar oksigen serta mengurangi berbagai polutan dan racun di udara.

"Karena debu-debu bisa ditangkap melalui tanaman-tanaman. Sebab tanaman memiliki peran, yang istilahnya itu fitoremediasi, yaitu berfungsi menangkap polutan-polutan mengganggu di lingkungan sekitar tanpa perlu membuangnya di tempat lain," ujar Sukardiman yang dikutip dari laman Unair, Senin (27/9/2021).

Selain itu, Sukardiman juga menyebutkan rekomendasi tanaman hias beserta manfaatnya. Berikut adalah penjelasannya.

1. Membantu Bernafas

Tanaman hias membantu bernafas karena menyerap karbondioksida dan melepaskan oksigen. Contoh tanaman hias yang cocok yaitu anggrek, sukulen, dan bromeliad.

"Sukulen cocok untuk hiasan di rumah, karena bisa menyimpan air di tanaman tersebut dalam jangka yang lama dan tanpa membutuhkan sinar matahari," kata Sukardiman.

2. Membantu Mencegah Penyakit

Boston fern atau pakis boston, cemara, dan tanaman laba-laba adalah tanaman hias yang berfungsi menambah kelembaban. Menurut penelitian dari Norwegia yang dikutip Sukardiman, tanaman hias yang ada di dalam ruangan dapat mengurangi timbulnya kulit kering, pilek, sakit tenggorokan, dan batuk kering.

"Sumber penyakit mulanya juga bisa datang dari pikiran. Nah, pakis boston ini bisa membantu kelembaban di lingkungan rumah, tanpa dipetik bisa memberikan manfaat kepada kita," ujar Sukardiman.

3. Mengurangi Kecemasan dan Stres

Tanaman hias yang cukup populer lainnya yaitu lidah mertua (Sansevieria) atau laba-laba (Chlorophytum comosum). Tanaman ini dipercaya dapat mengurangi kecemasan dan stress.

Sukardiman juga bercerita mengenai tanaman-tanaman hias yang dirawatnya dan menceritakan keluarganya yang hobi merawat tanaman hias.

"Kadang istri saya juga tiba-tiba memberi kejutan bunga, mungkin kelihatannya hal sepele, tapi itu sebagai bentuk saling menguatkan. Jadi ya sementara tidak perlu pergi ke Batu. Memang benar, hanya dengan menarik napas dalam-dalam sambil menyiram tanaman hias setiap hari, bisa cukup menangkal kecemasan dan stres," ujar Sukardiman.

Simak Video "Menengok Kontes Tanaman Hias di Lumajang"
[Gambas:Video 20detik]
(atj/nwy)

Liputan6.com, Jakarta Manfaat tanaman hias tidak hanya sebagai dekorasi yang mempercantik ruangan, nyatanya tanaman hias juga memiliki sejuta manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh dan lingkungan. Trend tanaman hias memang tidak ada matinya, berkembang dari tahun ke tahun, peminat tanaman hias terus bertambah dan berkembang luas.

• 15 Jenis Tanaman Hias Merambat yang Rimbun dan Menyejukkan
• 8 Jenis Keladi yang Boleh Dimakan dan Penjelasannya
• 12 Manfaat Cocor Bebek Bagi Kesehatan, Redakan Sakit Kepala Hingga Atasi Wasir

Banyak penelitian telah membuktikan, manfaat tanaman hias bagi kesehatan mulai dari membantu meningkatkan kadar oksigen di sekitar, hingga mengurangi racun dan mencegah penyebaran penyakit melalui udara.

Selain untuk kesehatan tubuh secara fisik, nyatanya manfaat tanaman hias juga baik untuk kesehatan mental. Mempercantik rumah dan meningkatkan kualitas hidup, tentu menjadi salah satu hal yang menyenangkan dan menguntungkan untuk dilakukan.

Lantas apa saja manfaat tanaman hias? Lebih lengkapnya, berikut ini Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber pada Senin (14/11/2022). Tentang apa itu tanaman hias dan manfaat tanaman hias bagi kesehatan dan lingkungan.

Datangnya nyamuk pasti membuat gelisah, apalagi nyamuk bisa menjadi sumber penyakit seperti demam berdarah, malaria dan lainnya. Ada beberapa cara data membantu mengusir nyamuk dari tempat anda. Salah satunya dengan meletak tanaman hias. Video beriku...

**Gempa Cianjur telah meluluhlantakkan Bumi Pasundan, mari bersama-sama meringankan penderitaan saudara-saudara kita di Cianjur dengan berdonasi melalui: rekening BCA No: 500 557 2000 A.N Yayasan Pundi Amal Peduli Kasih. Bantuan akan disampaikan dalam bentuk sembako, layanan kesehatan, tenda, dll. Kepedulian kita harapan mereka.

Apa Itu Tanaman Hias?

Rekomendasi tanaman hias yang minim perawatan (Credit: Freepik/rawpixel.com)

Apa Itu Tanaman Hias?

Dalam konteks umum, tanaman hias merupakan salah satu pengelompokan berdasarkan fungsi tanaman hortikultura. Bagian yang digunakan tidak hanya bunga, namun kesan keindahan yang ditimbulkan oleh tanaman ini.

Selain bunga, daun, buah, batang, bahkan pohon dapat digunakan sebagai komponen tanaman hias. Misalnya, beberapa cabang tanaman yang mengeluarkan aroma segar bisa diletakkan di dalam ruangan untuk mengharumkan ruangan, menjadikannya sebagai tanaman hias.

Dalam arsitektur lansekap, bentuk dan penempatan tanaman hias menjadi pertimbangan penting. Masalah penting lainnya dalam tanaman hias adalah habitat alami yang mereka sukai dan bentuk tajuknya.

Dalam pengertian ini, tanaman hias juga dapat mencakup tanaman pinggir jalan dan tanaman peneduh (di ruang terbuka). Karena tanaman hias dikelompokkan berdasarkan fungsinya, maka tidak menutup kemungkinan tanaman sayuran, tanaman obat, atau tanaman buah menjadi tanaman hias atau sebaliknya.

Ilustrasi Tanaman Hias Credit: pexels.com/Huy

Manfaat Tanaman Hias

Selain kehadirannya yang dapat mempercantik ruangan dan lingkungan, tanaman hias mampu memberikan nuansa dan kesan alami yang juga memberikan berbagai manfaat dari berbagai aspek termasuk untuk kesehatan. Berikut penjelasannya:

1. Meningkatkan oksigen di dalam ruangan

Manfaat tanaman hias yang pertama adalah meningkatkan oksigen. Berbeda dengan mekanisme pernapasan manusia, selama fotosintesis, tanaman menyerap karbon dioksida dan melepaskan oksigen ke lingkungan. Dengan demikian, produk yang dikeluarkan tanaman ini dapat bermanfaat untuk meningkatkan kadar oksigen yang dibutuhkan manusia.

Namun, ketika fotosintesis berhenti pada malam hari, sebagian besar tumbuhan akan kembali menyerap oksigen dan melepaskan karbon dioksida, kecuali beberapa tumbuhan, seperti anggrek, sukulen, dan bromeliad epifit. Jadi, gunakan tanaman ini di kamar tidur agar oksigen tetap mengalir di malam hari.

2. Melembabkan udara dan mencegah penyakit

Manfaat tanaman hias yang kedua adalah melembabkan udara sekaligus mencegah penyakit. Di alam liar, akar tumbuhan bertanggung jawab untuk menyerap air tanah, yang kemudian akan menguap melalui daun dalam proses transpirasi. Penelitian menunjukkan bahwa proses ini menyumbang sekitar 10 persen kelembaban di atmosfer.

Hal yang sama juga terjadi di rumah, artinya dengan menempatkan tanaman hias di dalam rumah dapat meningkatkan kelembaban ruangan. Hal ini sangat penting, terutama bagi anda yang tinggal di iklim kering, seperti perkotaan di dataran rendah.

Sebuah studi dari Universitas Pertanian Norwegia menemukan bahwa tanaman dalam ruangan mengurangi risiko kulit kering, pilek, sakit tenggorokan, dan batuk kering. Penelitian lain menunjukkan bahwa kelembaban absolut yang lebih tinggi dapat mengurangi kelangsungan hidup dan penyebaran virus flu.

3. Tanaman hias efektif membersihkan polutan

Udara di dalam ruangan belum tentu bebas dari polutan. Polusi udara dalam ruangan dapat meningkatkan risiko penyakit seperti penyakit jantung iskemik, stroke, penyakit paru-paru kronis, infeksi saluran pernapasan pada anak-anak, dan kanker paru-paru.

Penelitian yang dilakukan oleh badan antariksa AS (NASA) telah menemukan bahwa tanaman memainkan peran penting dalam meningkatkan kualitas udara dalam ruangan. Daun dan akar tanaman berperan dalam menghilangkan uap beracun tingkat rendah dari dalam gedung yang tertutup rapat.

Manfaat Tanaman Hias

Ilustrasi tanaman hias/credit: pexels.com/karolina

4. Mempercepat penyembuhan

Membawa bunga atau tanaman saat menjenguk pasien di rumah sakit mungkin terdengar klise, namun tanaman dikenal ampuh untuk membantu pemulihan pasien pasca operasi. Satu studi merekomendasikan tanaman itu sebagai obat pelengkap yang tidak invasif, murah, dan efektif untuk pasien bedah.

Teknik lain untuk mempercepat waktu pemulihan adalah terapi hortikultura dimana pasien diminta untuk merawat tanaman. Diketahui bahwa pasien pasca operasi yang melakukan interaksi fisik dengan tanaman memiliki masa pemulihan yang jauh lebih cepat.

5. Meningkatkan konsentrasi, daya ingat dan produktivitas

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa belajar atau bekerja di lingkungan di mana tumbuhan dapat memberikan efek yang cukup dramatis. Penelitian dari Norwegian University of Life Sciences menemukan bahwa berada di sekitar tanaman dapat meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan produktivitas.

Para peneliti percaya bahwa pekerjaan yang dilakukan di bawah pengaruh alami tanaman hias biasanya memiliki kualitas yang lebih tinggi dan diselesaikan dengan tingkat akurasi yang jauh lebih tinggi daripada yang dilakukan di lingkungan bebas tanaman. Sejalan dengan penelitian ini, sebuah studi dari University of Michigan juga membuktikan bahwa lingkungan yang diciptakan oleh tanaman dapat meningkatkan retensi memori hingga 20 persen.

6. Pereda Stres 

Manfaat tanaman hias yang selanjutnya adalah untuk meredakan stress yang dialami. Kehadiran tanaman hijau di setiap titik selalu sangat menenangkan kehadiran manusia. Keindahan alam ini secara perlahan dan pasti menghilangkan kecemasan atau perasaan tidak nyaman dan menanamkan rasa damai yang pada gilirannya meningkatkan produktivitas.

Memiliki tanaman hias juga menjadi hobi yang mengalihkan perhatian anda dari hal-hal yang dapat membuat anda stress dan menyalurkan rasa frustasi anda dengan kegiatan yang bermanfaat yaitu menjaga tanaman hias anda.

Manfaat Tanaman Hias

Ilustrasi tanaman hias. (dok. Unsplash.com/@patrickperkins)

7. Basmi Nyamuk di Rumah

Manfaat tanaman hias yang selanjutnya adalah membasmi nyamuk dan serangga lain dari rumah anda. Selain menyerap polusi udara di lingkungan rumah anda, beberapa tanaman hias juga bisa mengusir nyamuk. 

Nyamuk seringkali sangat mengganggu aktivitas dan tidur anda di malam hari. Dengan menggunakan tanaman hias ini, anda dapat mengusir nyamuk dari lingkungan rumah anda. Beberapa tanaman yang bisa dicoba antara lain adalah lavender dan serai

8.Memberikan Tidur Berkualitas

Manfaat baik juga bisa anda dapatkan dengan menggunakan tanaman hias yang nyaman saat tidur. Dengan menggunakan tanaman hias untuk interior kamar tidur anda,anda dapat menciptakan udara yang segar dan baik. Dengan begitu, anda mendapatkan oksigen yang cukup dan anda bisa beristirahat dan tidur lebih nyenyak.

Apalagi anda bisa menggunakan tanaman hias yang bisa menghasilkan oksigen di malam hari. Contoh tanaman hias yang bisa menghasilkan oksigen di malam hari adalah monstera , lidah buaya, sansevieria, dan masih banyak lagi. Dengan menggunakan tanaman hias ini, anda dapat menciptakan lingkungan yang baik untuk kualitas tidur anda dan keluarga di rumah.

9. Jaga Kesehatan Pernafasan

Manfaat tanaman hias yang terakhir dan utama adalah menjaga kesehatan pernapasan seluruh anggota keluarga. Karena kemampuan tanaman hias yang mampu menyaring udara sekitar sangat baik untuk kesehatan pernafasan. Apalagi bagi anda yang memiliki tanaman hias di interior rumah anda.

Dengan udara yang disaring oleh tanaman hias menjadi udara yang bersih dan sehat, maka kesehatan pernapasan anda dan keluarga juga akan terjaga. Selain itu, tanaman hias juga menjaga kelembaban udara di sekitarnya. Hal ini akan membuat udara yang anda hirup terasa lebih segar.

* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.