Ibu pasti mengalami beberapa perubahan selama kehamilan, salah satunya muncul rasa sakit atau kram perut. Meskipun tergolong normal, namun sebaiknya Ibu mengetahui penyebab dan cara mengatasi kram perut saat hamil agar tidak mengganggu kenyamanan saat melakukan aktivitas. Show
Yup! Cara mengatasi perut kram saat hamil bisa lho Ibu lakukan sendiri di rumah, tentunya dengan melakukan cara yang aman. Sebab, cara mengatasi kram perut saat hamil yang tepat juga harus disesuaikan dengan penyebab atau faktor pemicu dari rasa sakit tersebut. Pasalnya, sebagian Ibu merasakan kram perut yang disebabkan oleh gas berlebih, sebagian lainnya bisa disebabkan oleh kontraksi palsu. Maka dari itu, penting untuk mengetahui faktor pemicu kondisi tersebut agar bisa melakukan cara mengatasi kram perut saat hamil yang aman dan nyaman. Sebelum mengetahui cara mengatasi kram perut saat hamil, kita simak dulu penjelasan mengenai penyebab kondisi tersebut berikut ini, yuk! Apa Penyebab Kram Perut Saat Hamil?Seperti yang telah disebutkan ya, Bu, cara mengatasi kram perut saat hamil harus dilakukan dengan treatment khusus, sesuai dengan penyebab yang melatarbelakanginya. Nah, berikut ini beberapa penyebab kram perut yang umum dialami oleh ibu hamil, antara lain:
Bagaimana Cara Mengatasi Kram Perut Saat Hamil?Jika Ibu mengalami kram perut yang masih tergolong normal, sebaiknya tidak perlu khawatir berlebihan, ya. Hal ini dikarenakan ada beberapa cara mengatasi kram perut saat hamil yang bisa dilakukan dengan mudah di rumah. Nah, berikut ini beberapa cara mengatasi kram perut saat hamil yang cepat, mudah, dan aman, antara lain:
Meskipun kebanyakan kram perut saat hamil tidak menandakan adanya kondisi yang berbahaya, bukan berarti kondisi ini patut dianggap sepele lho, Bu. Sebab, ada beberapa gejala yang harus Ibu waspada saat muncul rasa nyeri atau kram perut, di antaranya:
Kram perut yang disertai gejala tersebut bisa jadi pertanda adanya komplikasi yang lebih serius. Ibu harus segera konsultasi dengan dokter agar mendapat penanganan yang lebih tepat. Menjaga kesehatan Ibu dan janin dalam kandungan memang jadi tantangan tersendiri ya, Bu? Kondisi kram perut yang muncul tiba-tiba mungkin membuat Ibu panik dan khawatir. Namun, jika Ibu mengetahui penyebab dan cara mengatasi kram perut saat hamil sejak awal, kondisi ini pasti akan ditangani dengan tenang. Yang terpenting, Ibu harus menjaga kondisi kesehatan secara rutin dengan melakukan beberapa rutinitas, seperti mengonsumsi makanan bergizi, melakukan aktivitas yang tidak berat, minum air putih yang cukup, istirahat dan tidur yang cukup, melakukan olahraga khusus ibu hamil, dan lain sebagainya. Salah satu kebiasaan yang dianjurkan bagi ibu hamil, yaitu minum susu secara rutin agar kesehatan Ibu dan tumbuh kembang janin tetap terjaga. Nah, susu Frisian Flag PRIMAMUM bisa jadi pilihan tepat karena mengandung 9 asam amino esensial (9AAE) lengkap dan 9 nutrisi penting lainnya untuk kebaikan Ibu dan si Kecil. Susu ini juga diperkaya dengan asam folat, omega 3 (ALA), dan omega 6 (LA) untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil serta kesehatan Ibu. Selain itu, susu Frisian Flag PRIMAMUM mengandung tinggi zat besi, tinggi zinc, dan sumber serat pangan inulin untuk mendukung daya tahan tubuh Ibu dan si Kecil. Ditambah kandungan kalsium dan vitamin C untuk mendukung pertumbuhan sel si Kecil. Frisian Flag PRIMAMUM termasuk susu dengan harga terjangkau dengan nutrisi lengkap yang dapat dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui. Tersedia dalam rasa cokelat yang lezat dan tidak membuat Ibu merasa enek atau mual. Ibu juga bisa mencari informasi tentang kehamilan, asupan nutrisi yang harus Ibu hamil perhatikan, serta apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan oleh Ibu hamil dengan menggunakan fitur Kamus Kehamilan ang dikembangkan oleh Akademi Keluarga Prima. Coba fiturnya di sini ya. Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit perut pada ibu hamil?Cara Meredakan Sakit Perut saat Hamil. Makan dalam porsi kecil dan sering.. Berolahraga secara teratur dalam jumlah sedang.. Konsumsi makanan kaya serat seperti buah dan sayur.. Minum banyak air.. Kosongkan kandung kemih sesering mungkin.. Istirahat dengan sering.. Apakah bahaya jika ibu hamil sakit perut?Nyeri perut karena kondisi tersebut adalah hal yang normal dan umumnya tidak akan membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin. Meski begitu, nyeri perut saat hamil juga bisa disebabkan oleh kondisi yang serius, sehingga memerlukan penanganan dokter.
Apakah wajar ibu hamil sering sakit perut?Sakit perut saat hamil muda tergolong wajar dialami hampir semua ibu hamil. Rasa tidak nyaman ini termasuk dalam proses perubahan tubuh akibat pertumbuhan janin di dalam rahim. Janin yang bertumbuh akan menyebabkan rahim terus membesar.
Apa penyebab ibu hamil mudah sakit perut?Saat hamil, kadar hormon progesteron akan meningkat dan menyebabkan penurunan fungsi saluran cerna. Hal ini bisa mengakibatkan makanan yang dikonsumsi ibu hamil akan diolah secara lambat di dalam saluran cerna yang akhirnya memicu terjadinya sembelit dan munculnya kram perut.
|